油茶的好处和坏处？ -凯时k66

一、油茶的好处和坏处？

茶油的成分与橄榄油极其相似，甚至某些指标优于橄榄油，再加上生长过程中没有化肥、农药、人工管理，茶油信友雹的不饱和脂肪酸含量高达90%，远远高于菜油、花生油和豆油，与橄榄油比维生素e含量高一倍，并含有山茶甙等特定生理活性物质，具有极高的营养价值。

油茶促进消化，增强抵抗力，提高免疫力，所以油茶对人体没有坏处，但是茶油虽好，不要贪杯，吃饭不能挑食，吃油亦不能专一，吃多会影响肠胃功能。

扩展资料：

油茶，（拉丁文名 camellia

oleifera abel.）别名：茶子树、茶油树、白花茶。油茶属茶科，常绿小乔木，因其种子可榨油（茶油）供食用，故名。

茶油色清味香，滑帆营养丰富，耐贮藏，是优质食用油

；也可作为润滑油、防锈油用于工业。茶饼既是农药，又是肥料，可提高农田蓄水能力和防治稻田害虫。

油茶含有蛋白质，脂肪，纤维素等人体所需的营养，能够给人体补充能量。油茶热量低，含有丰富的碳告扰水化合物，容易使人产生饱食感，起到减肥功效。

喝油茶的功效作用：

1、增进食欲：油茶中的茶及生姜等，能够刺激胃酸分泌，增进食欲。

2、提神醒脑：茶叶中提神含有咖啡因，有提神醒脑作用。

3、帮助减肥：茶、生姜等都有帮助减肥的作用，但是前提是喝油茶时不要放米花、油果、炒花生等。

4、驱寒保暖：油茶中有大量的姜，其所含挥发油能使血液循环加快，能够驱寒保暖。

5、延缓衰老：茶叶中含有茶多酚等，有抗氧化，清除自由基，延缓衰老作用。

6、防治心脑血管疾病：茶叶中的茶多酚具有一定的降血脂、预防动脉粥样硬化的作用。

注意事项：

油茶是经过炒制后再加工而成的，性热，所以体质偏热，经常口干、便秘的人群要慎用。比较油腻，消化功能不好的人也不要多吃。对于脾胃虚寒的人是比较适宜的，但也不要连续长期食用。

参考资料：搜狗百科-油茶

没有什么啊，挺有营养的食品，只是不利于减肥 ~~

坏处:吃多了烧心.

好处:吃起来省事,用开水一冲就行了.

坏处:吃多了烧心.

好处:吃起来省事,用开水一冲就行了.

油茶喝多了上火`

二、我现在就有350亩的山，不知道种什么好，种油茶真的不行吗？那种什么呢，谢谢，请帮忙。

我不建议搞油茶，建议种栀子、枳壳、吴茱萸三个品种一起上，一是：品种多抗市场风险能力强，必竞市场经济有涨就有跌。二是：这三个品种都适合在我们江西山地种植，且可以粗放经营，投入不大，我是六、七年前种了这三个品种，目前效益很好，成本早收回。可以到我基地来参观。三是：短长线品种结合，栀子、吴茱萸3-4年投产，盛产期一般为10-15年，枳壳要5-7年（栽嫁接苗）、实生苗10年以上投产，盛产期在30年以上。四是：这三个品种都是江西的道地药材，品质好，出售不是问题。具体情况你可以用百度搜“南方中药材种植技术中心”，进入网站了解。我是在政府部门上班的，其中一项职责就是中药材基地管理。搞种药是我的第二职业，宗旨是守信、负责。

三、用于圃苗的油茶籽，水分含量多少比较事宜？

油茶良种嫁接苗价格0.3—0.50元。栽植成活率95％以上，实现当年栽植，次年开花，第三年挂果，第五年进入丰产期，亩产茶油达50公斤以上。比未嫁接的油茶提前4~6年挂果 。产量可提高十倍以上。油茶嫁接技术已经通过省级鉴定。

油茶嫁接苗高25-55公分，品种有从湖南引进的德字1号、湘油1号；从中国林科院亚热带研究中心和江西引进的长林、赣无系列等36个品系。