十大强碱性饮料？ -凯时k66

碱性饮料能够平衡人体酸碱度，在经常吃肉或者剧烈运动后人体都会呈现酸性，而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时需要“碱性饮料”来帮助我们“酸碱中和”，更快地消除疲劳感和肌肉的酸痛感。

1、苏打水：苏打水自身的碱性是属于弱碱性，一般在被人体吸收之后可以很好的起到一定控制人体内的酸碱性平衡的作用。

2、苹果醋：苹果醋饮料中含有的一些碱性营养物质含量也是极为的丰富，食用之后有着很好的提高人体自身免疫力的作用。

3、绿茶：叶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等生物碱，属于碱性饮料，可中和因过食肉食美味等导致的酸性体质，维持血液的酸碱平衡，起到消除疲劳、提神醒脑的作用。

4、天然矿泉水：在生活中经常可以食用到的天然的矿泉水是属于很好的碱性的饮料。

5、运动型饮料：运动饮料呈弱碱性，能中和运动后体内产生的酸性物质。出汗后适合饮用的是含糖量5%以下，并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。

此外还有普洱茶、茉莉花茶、青驰菊茶、蒲公英茶、胖大海等等。