都说喝隔夜的普洱茶可以减肥，但是隔夜茶到底要怎么喝啊？ -凯时k66

都说喝隔夜的普洱茶可以减肥，但是隔夜茶到底要怎么喝啊？

建议隔夜茶最好不要喝，或多或少都有一些对人体有害的物质，而其营养成分也丧失不少，口感也不行，隔夜分解出来的成分会伤害身体，其实减肥不要减了健康。这样就不合算了。

我也在减肥，同时再喝熟普洱，连续一个月了，感想就是....腹部有点变化。

隔夜的普洱茶可以喝吗？会对人有害吗

隔夜茶喝不得，喝了容易得癌症，理由是认为隔夜茶含有二级胺，可以转变成致癌物亚硝胺。其实这种说法是没有科学根据的，因为二级胺广泛存在于多种食物中，尤以腌腊制品中含量最多，就拿面包来看，通常含有2mg/kg的二级胺，如以面包为主食为例，每天从面包中食进的二级胺就有1-1.5mg。

而人们通过饮茶, 从茶叶中食进的二级胺只有主食面包的1/40，可见是微不足道的。况且，二级胺本身并不是致癌物，必须有硝酸盐存在才能形成亚硝胺并达到一定数量级才有致癌作用。饮茶可以从茶叶中获得较多的茶多酚和维生素c,它们都能有效地阻止人体内亚硝胺的合成，是亚硝胺的天然抑制剂。因此，饮茶或隔夜茶是不会致癌的。

但是，从营养卫生的角度来说，茶汤暴露在空气中，放久了易滋生腐败性微生物，使茶汤发馊变质。

另外茶汤放久了茶多酚、维生素c等营养成分，易氧化减少。因此，隔夜茶虽无害，但一般情况下还是随泡随饮为好。